Kenali Tanda Awal Gangguan Jiwa, Jangan Lupa Cari Pertolongan

Judul: Kenali Tanda Awal Gangguan Jiwa, Jangan Lupa Cari Pertolongan

Jakarta, Perubahan emosi, perilaku, hingga kebiasaan tidur yang terjadi terus-menerus bisa menjadi tanda awal gangguan jiwa.Menteri Kesehatan RI Budi Gunadi Sadikin menyebut, persoalan kesehatan mental di Indonesia jumlahnya jauh lebih besar dari yang tercatat saat ini.Lihat Juga :28 Juta Warga Berpotensi Gangguan Mental, Layanan Puskesmas Diperkuat
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Data Organisasi Kesehatan Dunia menunjukkan, prevalensi gangguan jiwa mencapai satu dari delapan hingga satu dari sepuluh orang.Jika dihitung berdasarkan jumlah penduduk Indonesia sekitar 280 juta jiwa, sedikitnya 28 juta orang berpotensi mengalami gangguan kesehatan mental. "Dari hasil skrining yang kita lakukan, angkanya masih kecil sekali. Untuk orang dewasa bahkan masih di bawah 1 persen, sementara pada anak-anak sekitar 5 persen," kata Budi, Senin (19/1) seperti dilansir detikhealth.Menurut Menkes, kondisi ini bukan karena masyarakat bebas dari masalah kejiwaan, melainkan karena banyak kasus belum teridentifikasi atau belum berani mencari pertolongan.Pilihan RedaksiAnak 5 Kali Lebih Rentan Alami Anxiety, Menkes Ingatkan Bahayanya6 Olahraga yang Bikin Umur Panjang dan Tetap Awet Muda5 Kelebihan Jalan Kaki Dibanding Lari, Kamu Perlu TahuTanda awal gangguan jiwaGangguan kesehatan mental umumnya menunjukkan tanda-tanda awal yang bisa dikenali sejak dini. Mengutip dari berbagai sumber, berikut merupakan tanda-tanda awal gangguan mental.1. Perubahan pola tidur dan nafsu makanGangguan tidur seperti sulit tidur, sering terbangun, atau justru tidur berlebihan sering berkaitan dengan gangguan kesehatan mental. Begitu pula perubahan nafsu makan, baik kehilangan selera makan maupun makan berlebihan secara kompulsif.Mengutip dari Mental Health, nutrisi yang buruk dapat menyebabkan pikiran menjadi kabur, mengganggu fungsi otak, dan meningkatkan tekanan emosional.2. Ledakan emosi dan sulit mengendalikan amarah
Luapan emosi berlebihan seperti marah berlebihan, berteriak, menangis tanpa sebab jelas, hingga perilaku agresif juga patut diwaspadai.Kondisi ini dapat terjadi pada berbagai gangguan mental, termasuk gangguan kecemasan, depresi, dan gangguan kontrol impuls. Pada anak-anak, tanda ini bisa berupa tantrum berlebihan, memukul, menggigit.3. Kecemasan atau kemarahan berlebihanRasa cemas yang berlebihan dan terus-menerus hingga mengganggu aktivitas sehari-hari juga bisa menjadi tanda gangguan jiwa.Kecemasan sering disertai perasaan gelisah, tegang, mudah marah, dan sulit berkonsentrasi. Pada anak-anak, kecemasan sering muncul dalam bentuk menarik diri, mudah takut, atau menghindari interaksi sosial.Lihat Juga :Mengenal Kepribadian Ganda Cha mu-hee di Can This Love Be Translated?4. Perubahan emosi yang ekstremSalah satu tanda awal gangguan jiwa adalah perubahan suasana hati yang drastis dan tidak wajar. Seseorang bisa tiba-tiba merasa sangat senang, lalu berubah menjadi marah, sedih, atau mudah tersinggung dalam waktu singkat.Mengutip dari Very Well Health, perubahan emosi yang ekstrem ini kerap muncul pada 40 hingga 60 persen kasus seperti depresi, gangguan kecemasan, hingga bipolar. Pada anak-anak, kondisi ini bisa terlihat dari perubahan energi, bicara sangat cepat, atau perilaku impulsif.Simak tanda-tanda awal gangguan jiwa lainnya di halaman berikutnya..
5. Kesedihan mendalam dan berkepanjanganPerasaan sedih yang terus-menerus, disertai rasa hampa, putus asa, dan kehilangan minat terhadap aktivitas yang sebelumnya disukai, merupakan ciri khas depresi. Pada kondisi berat, kesedihan mendalam ini dapat disertai pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau bunuh diri. Pada anak, perasaan sering muncul bukan sebagai kesedihan, melainkan mudah marah, menarik diri, dan kehilangan minat bermain.Lihat Juga :Rutin Minum Kopi Bisa Perlambat Penuaan Biologis sampai 5 Tahun6. Gangguan konsentrasi dan pola pikir membingungkanGangguan jiwa juga dapat memengaruhi cara berpikir. Seseorang bisa mengalami kesulitan berkonsentrasi, mudah lupa, bingung, atau sulit membedakan kenyataan dengan imajinasi.Tanda ini bisa muncul pada gangguan kecemasan, depresi berat, hingga gangguan mental serius seperti skizofrenia.7. Penurunan kinerja di sekolah atau tempat kerjaPenurunan prestasi atau kinerja yang drastis juga menjadi tanda awal gangguan mental. Seseorang mungkin kehilangan motivasi, sulit fokus, dan tidak lagi tertarik menyelesaikan tugas.Pada anak-anak dan remaja, kondisi ini sering terlihat dari penurunan nilai, enggan bersekolah, atau menarik diri dari kegiatan yang sebelumnya diminati.8. Menarik diri dari lingkungan sosialIlustrasi. Menarik diri dari lingkungan sosial jadi salah satu tanda awal gangguan jiwa. (iStock/Koldunov)Menjauh dari keluarga, teman, atau aktivitas sosial yang sebelumnya disukai merupakan indikasi adanya gangguan mental. Seseorang mungkin memilih mengisolasi diri, enggan berinteraksi, dan merasa tidak ingin berada di sekitar orang lain.Penghindaran dan keterasingan dari interaksi sosial ini bisa berdampak negatif pada kesehatan mental dan emosional. Orang yang menarik diri dari interaksi sosial biasanya menunjukkan emosi yang datar dan kurang motivasi untuk menyelesaikan tugas sehari-hari.9. Perilaku melukai diri Perilaku impulsif dan berisiko, seperti menyakiti diri sendiri merupakan tanda peringatan gangguan kesehatan mental. Kata-kata dan tindakan yang mengindikasi keinginan untuk menyakiti diri sendiri membawa konsekuensi yang besar. Seseorang yang tampak sangat tertekan biasanya menunjukkan seperti putus asa dan merasa tidak berharga. Dengan pikiran seperti itu, seseorang merasa dirinya terjebak dalam penderitaan emosional, seperti tidak mampu melihat jalan keluar.Lihat Juga :10 Fobia Paling Aneh di Dunia, dari Takut Balon hingga Kata PanjangSegera mencari bantuan tenaga kesehatan jika mengalami atau melihat orang terdekat atau diri sendiri mengalami perubahan perilaku yang drastis dan tanda awal gangguan jiwa di atas.Deteksi dini dan penanganan tepat dapat mencegah gangguan berkembang menjadi kondisi yang lebih berat dan berdampak luas pada kualitas hidup seseorang.
Tanda-tanda Awal Gangguan Mental

Sumber: https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20260121112652-255-1319236/kenali-tanda-awal-gangguan-jiwa-jangan-lupa-cari-pertolongan

Kenali Tanda Awal Gangguan Jiwa, Jangan Lupa Cari Pertolongan

Terkait