5 Cara Memberikan Rasa Aman pada Orang yang Berduka

Judul: 5 Cara Memberikan Rasa Aman pada Orang yang Berduka

Daftar Isi
1. Kadang diam memang lebih baik
3. Kamu tetap dibutuhkan
4. Lakukan ritual penyembuhan
5. Duka tak memiliki tenggat waktu
Jakarta, Kehilangan orang terdekat bisa menimbulkan duka mendalam. Jika ada teman atau anggota keluarga mengalami pengalaman duka maka perlu ada dukungan sehingga ia bisa melewati masa duka tersebut. Berikut beberapa cara agar orang yang sedang berduka tetap merasa aman.Rasa duka akibat kehilangan kadang tak tergambar seperti apa rasanya. Air mata mungkin sudah mengering dan mereka kembali ke kehidupan seperti biasa. Namun ada saja satu dua hal yang membuat mereka kembali bersedih.Lihat Juga :Suka Binge-watch Serial Lebih dari 3 Jam? Ini Pertanda Kamu Kesepian
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Menemani mereka yang berduka memang tak mudah. Kamu mungkin sulit memahami situasinya karena memang tak ikut mengalami. Namun ada beberapa cara agar mereka yang berduka tidak merasa sendirian dan tetap merasa aman.1. Kadang diam memang lebih baikPilihan RedaksiIni 10 Cara Meningkatkan Kecerdasan Emosional6 Cara Mengelola Emosi Saat Ramadan agar Puasa Tetap Lancar Kamu kadang tidak harus mengatakan sesuatu yang menghibur. Menawarkan telinga dan pelukan menunjukkan bahwa kamu ada buat dirinya.Pengalaman menghadapi duka ini berbeda pada tiap orang. Psikoterapis Roberta Temes berkata perbedaan ini bisa dilihat dari gender. Wanita lebih banyak curhat dengan teman-teman wanita mereka."Komunitas wanita terbiasa berbicara. Komunitas laki-laki terbiasa melanjutkan hidup," kata Temes mengutip dari Your Tango.Salah satu hal terburuk yang bisa dikatakan "Aku tahu persis apa yang kamu rasakan". Padahal setiap kesedihan dan patah hati itu unik. Kamu benar-benar tidak tahu apa pun selain apa yang kamu rasakan.2. Tanyakan kabarIlustrasi. Sebaiknya tanyakan kabar mereka yang sedang berduka. Tanyakan kabarnya, sudah makan atau belum, atau sesekali ajak makan bersama. (Thinkstock/Ingram Publishing)Saat awal masa berkabung, kamu perlu membiarkan mereka sendiri. Kemudian setelah beberapa minggu atau bulan, ajak dia mengobrol. Mereka mungkin mengulang cerita yang sama atau berbicara soal kematian.Temes pun menyarankan untuk mengajukan pertanyaan-pertanyaan untuk membuka percakapan seperti, "Bagaimana kabarmu?", "Apa susah tidur?", "Sudah makan?".Beberapa orang sulit makan saat berduka sehingga penting untuk menanyakan kebiasaan makan mereka. Kamu pun bisa mengundang mereka untuk makan bersama.3. Kamu tetap dibutuhkanLihat Juga :Sudut Cerita'Saya Itu Mengidap Gangguan Bipolar, Bukan Kerasukan Jin'Keberadaanmu sangat dihargai meski kamu tidak mengenal mereka yang berpulang. Ingat, kamu di sana untuk kerabat atau teman yang ditinggalkan.4. Lakukan ritual penyembuhanSemua agama memiliki ritual atau tradisi tertentu yang bisa diikuti. Mungkin mereka yang kehilangan bukan orang yang religius tapi tak ada salahnya mengajak dia untuk meluangkan waktu melakukan ritual, berdoa, atau berkunjung ke makam.5. Duka tak memiliki tenggat waktu
Temes mengingatkan kesedihan atau duka merupakan proses yang panjang. Mereka yang berduka akan kembali seperti semula ketika mereka siap, bukan ketika kamu mengundang mereka ke pesta atau menuntut mereka buat bangkit. (els)

Sumber: https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20260220190632-284-1330166/5-cara-memberikan-rasa-aman-pada-orang-yang-berduka

5 Cara Memberikan Rasa Aman pada Orang yang Berduka

Terkait